Tecnica di Allenamento per Aumentare la Forza
Colpi l’acqua o i sacchi di sabbia per aumentare la forza. Per migliorare la tua tecnica, ripeti ripetutamente e continuamente. Questo tipo di allenamento potenzia i muscoli mentre sviluppa la "memoria muscolare" dei movimenti dei pugni.
Il Peso e la Potenza di Muhammad Ali
Quanto pesava e pesava Muhammad Ali? Muhammad Ali è un americano di nascita e pesa tra 98 e 107 chili. Quanto era forte il pugno di Muhammad Ali? Immaginiamo che Ali abbia colpito con circa 700 PSI, l’equivalente di un peso massimo medio, se stiamo cercando un numero per determinare la sua potenza e confrontarla con un pugile duro. Per ricordare, il peso massimo britannico Frank Bruno era stato "misurato" con una potenza di perforazione di circa 1300 PSI.