Cucina Orientale in Dieta
Un classico della cucina giapponese da consumare in questa dieta è la zuppa di miso, a base di soia e verdure, oltre naturalmente a sushi e sashimi. Per cena sera via libera alle proteine: si mangia pesce almeno tre volte la settimana, inclusi crostacei e molluschi.
Cucina Cinese
Quali sono le caratteristiche della cucina cinese? La cucina cinese è estremamente varia e speziata, piuttosto condita e saporita, si affida a molte salse e si fa amare facilmente.
Cibi Tipici Cinesi
Ecco qualche esempio di cibi tipici cinesi:
- Involtini primavera con germogli di soia
- Nuvole di drago
- Bocconcini di pollo
- Gamberetti e calamari fritti
- Gamberi e mais in salsa rosa
- Insalatine alla cinese
- Verdure fritte
- Ravioli al vapore o alla griglia
- Gamberi al vapore
- Bocconcini di pane o toast fritti con gamberi
- Wanton fritti
Maggiori Alimenti Cinesi
- Riso
- Spaghetti
- Tofu
- Carne
- Uova
- Verdure
- Funghi
Sushi Giapponese
Come si chiamano i rotoli di sushi? Il più classico dei sushi rolls è l’hosomaki, un rotolino di riso avvolto nell’alga nori, ripieno di pesce, crostacei, frutta o verdura, a seconda del tipo.
Tipologie di Sushi
Il sushi si divide in due grandi tipologie:
- Nigiri-zushi
- Maki-zushi
Piatti Giapponesi Consigliati
15 piatti giapponesi che dovete provare assolutamente:
- Okonomiyaki
- Takoyaki
- Ramen
- Yakitori
- Tempura
- Curry rice
- Shabu shabu
- Sukiyaki
- Nabemono
- Yakisoba
Calorie in un "All You Can Eat" Giapponese
Quante calorie si mangiano al all you can eat giapponese? Considerate dai 150 a 190 kcal 4 pezzi considerati come una porzione. Pensate che in una cena sushi all you can eat si arrivano ad assumere fino a mille calorie.