Quanta caffeina è presente in una bottiglia di Coca Cola?
Quanta caffeina dovrebbero assumere gli adulti al giorno?
Bevande contenenti caffeina: COCA-COLA 35-40 mg (una lattina) e THE 28 mg/150 ml (maggiore quanto più lungo è l’infuso). CACAO a 100 mg per 100 g. Secondo uno studio, un adulto sano consuma circa 5,7mg di caffeina al giorno per ogni chilogrammo di peso corporeo, equivalente a circa 5 tazzine di caffè al giorno (400mg di caffeina).
Alimenti per diabetici
Quanto vino è sicuro per i diabetici?
Frutta e formaggi adatti ai diabetici
In generale, la birra e il vino non dovrebbero superare 15-20 grammi per le donne e 30-35 grammi per gli uomini. Frutta sicura per i diabetici include mele, pere, nespole, fragole, albicocche, arance, pesche e lamponi. Fate attenzione a banane, uva e frutta secca per l’alto contenuto di zuccheri. Per i formaggi, preferire latticini magri come ricotta fresca di mucca, latte scremato e yogurt magro. Consumare con moderazione formaggi mediamente grassi come caciotte fresche, parmigiano e mozzarella.
