Cosa mangiare in un pub se sei a dieta?

di

Scelte Alimentari Salutari

  • Si può optare per una pizza semplice, come la margherita.
  • Le piadine con insalata, cotto o tonno e pomodoro sono alternative meno caloriche.
  • Evitare salsicce, salse, porchetta e formaggi pesanti.

Scelte Salutari di Pane e Salumi

  • Pane integrale: la varietà meno calorica di pane.
  • Salumi magri:
    • La bresaola
    • Il prosciutto cotto
    • Il prosciutto crudo
    • Il cotechino
    • Il prosciutto San Daniele
    • La pancetta di tacchino
    • La mortadella

Informazioni su Alcuni Piatti Fast Food

  • Calorie del McWrap: 426 calorie in 1 porzione (220 g).
  • Contenuto del McWrap: tortilla, insalata fresca, pomodoro, Parmigiano Reggiano, petto di pollo impanato.
  • Calorie della maionese del McDonald’s: 175 calorie in 1 porzione (25 g).

Lascia un commento