Il caldo e l’aumento di peso
È giunto il momento di sfatare il mito che il caldo fa ingrassare. Il metabolismo rallentato, l’accumulo di liquidi e calorie immagazzinate come grassi sono le cause.
Perdita di peso in estate
Seguendo un regime nutrizionale da 1200 calorie al giorno, si possono perdere fino a 10 chili in un mese.
Sudorazione notturna
Le sudorazioni notturne possono derivare da tensioni emotive, abitudini alimentari errate e cambiamenti ormonali legati alla menopausa e alla gravidanza.