- Migliorare la qualità della pelle
- Migliorare la qualità dell’alimentazione
- Prendersi cura dei propri capelli
- Rilassare i muscoli del viso
- Fare attività fisica
Nel Glow Up di solito si verifica intorno ai 8-13 anni con la comparsa della peluria pubica e ascellare.
10 consigli includono:
- Alimentazione come alleata
- Attività fisica sempre presente
- Idratazione per il proprio corpo
- Relax psico-fisico essenziale
- Dormire a sufficienza
- Detergere
- Tonificare
- Idratare
- Esfoliare
- Massaggiare
- Partire dalla detersione
- Idratare la pelle con costanza
- Proteggere la pelle dai raggi del sole
- Prestare attenzione all’alimentazione
- Prendersi cura del contorno occhi in modo mirato
- Nutrire la pelle di notte
- Trattamenti extra con scrub e maschere viso