Come cambia il corpo con la camminata?


Benefici del Camminare

Il camminare non solo protegge le articolazioni, il cuore e i polmoni, ma accelera il metabolismo e riduce il rischio di diabete.

Tempistica Consigliata per la Perdita di Peso

Per riuscire a perdere peso, cerca di fare dai trenta ai novanta minuti di camminate veloci ogni settimana.

Muscoli Coinvolti durante la Camminata

Uno strumento prezioso ed efficiente per bruciare calorie è camminare in modo continuativo, veloce e ad un buon ritmo.

Lascia un commento