Modo di affrontare la vita in modo più semplice
- Metti da parte la frustrazione
- Migliora la tua opinione
- Rilassati e elimina l’ansia
- Soffermati ad apprezzare ciò che è bello
- Fai ciò che ti fa sentire felice
- Ogni tanto, fai un dono speciale
- Non concentrarti su un aspetto e ignorare il resto
- Non dimenticare le cose che ti fanno stare bene, ma continua ad andare avanti
Metodi per ottenere una vita serena
- Ritrova il tuo equilibrio interno
- Cura il tuo corpo
- Fai esercizio