Importanza dell’Idratazione e Alimentazione per la Pelle
Bevi almeno un litro e mezzo di acqua al giorno per mantenere la pelle ben idratata, il che migliora la sua elasticità e tonicità. La dieta dovrebbe quindi includere alimenti ricchi di collagene e elastina, due proteine essenziali per consentire alla pelle di tornare elastica.
Muscoli Allenati dal Tapis Roulant
Il tapis roulant si utilizza principalmente per le gambe, i glutei e i polpacci. Diminuire la velocità e aumentare la pendenza è l’esercizio giusto per tonificarli e combattere i problemi di ritenzione.
Benefici del Tapis Roulant per la Salute
Avrai un addome piatto, coinvolgerai tutti i muscoli del tuo corpo e sarai in grado di migliorare la tua resistenza cardiovascolare correndo tre volte alla settimana per circa 30 minuti.