Come si fa a godersi la vita?

Consigli per il Benessere

• Sorridere.
• Ascoltare la musica.
• Prendersi un momento per sé.
• Trascorrere del tempo con persone positive.
• Lavorare con le proprie passioni.
• Fare sport.
• Dormire bene.

Vivere nel Qui ed Ora

• Consapevolezza di sé.
• Rimani nel momento presente.
• Evita sofferenze inutili.
• Vivere nel presente significa vivere nel qui ed ora.
• Stare attenti al momento presente.

Suggerimenti per una Vita Piena

• Conosci te stesso.
• Cambia pensieri negativi in positivi.
• Cura corpo e anima.
• Sii grato.
• Trova un obiettivo.
• Coltiva relazioni positive.