Gestione della Rabbia
- Controllare il respiro e prendere tempo.
- Trasmettere disappunto e rabbia in modo non esplosivo.
- Utilizzare il corpo per calmarsi.
Reazioni alla Rabbia
- Espressioni facciali di una persona arrabbiata.
- Sopraccigli abbassati, labbra chiuse o scoperte, occhi fissi.
Affrontare Situazioni di Rabbia
- Identificare le situazioni che scatenano la rabbia.
- Utilizzare la rabbia in modo costruttivo.
- Gestire la rabbia per migliorare il rapporto.