Migliori cibi da consumare fuori casa se si è a dieta
- yogurt bianco naturale, privo di zucchero e frutta
- prodotti congelati come pesce, legumi e minestre
- biscotti secchi per la colazione (assicurati che la lista degli ingredienti non contenga lo zucchero)
- cereali non zuccherati come crusca d’avena, fiocchi di farro, frumento, mais o fiocchi d’avena
Alimenti che aiutano a perdere peso
- ceci
- banana
- carne di colore bianco
- semi e noci
- yogurt greco senza additivi
- pomodoro peperoncino
Supermercati in Italia
| Supermercato | Posizione |
|---|---|
| Esselunga | Primo |
| Aldi | Discount più apprezzato |
| Pewex | Insegna locale di rilievo |
| Iperal | Miglior servizio di spesa online |
| Ipercoop | Vincitore per la label privata |
Supermercati a Roma
I negozi di alimentari più convenienti a Roma sono Iper Triscount e i supermercati Dem, anche se Carrefour occupa il primo posto.
Supermercati a Milano
Al primo posto a Milano per convenienza è il Conad di corso Lodi 130, seguito dal Tigros di via Giambellino 31 e l’Esselunga di via Feltre 40.