Sigarette alle Erbe
Una caratteristica comune delle sigarette alle erbe è che non contengono nicotina e quindi non causano dipendenza.
E-Cig Senza Nicotina
Come funzionano le e-cig senza nicotina? È possibile aumentare la concentrazione di glicerina vegetale azzerando la nicotina nel liquido, il che aumenta l’effetto delle nuvole bianche.
Sostituzione della Sigaretta
- Fai una doccia: è un’altra forma di relax, e quando ti ti senti pulito, sarai meno incline a fumare.
- Ascolta musica: ascolta la tua musica preferita per distrarti dalle voglie, oppure metti una canzone ritmata e balla.
Cosa Fare Se Hai Voglia di Fumare
- masticare una caramella o un chewing-gum senza zucchero
- bere un po’ di acqua o succo di frutta
- Se vuoi davvero sgranocchiare qualcosa, scegli frutta o verdura.