Dieta giornaliera da 2500 Kcal
- Fonti proteiche preferite
- Quante calorie consumare ogni giorno
Come bilanciare l’apporto calorico
- Distribuzione calorica ideale per ogni pasto
Dieta iperproteica
- Colazione, spuntini e pasti raccomandati
- Impostare una dieta per perdere peso
Il termine "dieta iperproteica" si riferisce a un regime alimentare specifico in cui il consumo di cibi ricchi di proteine e grassi è aumentato, mentre quello di carboidrati è ridotto. Fino a due chili possono essere ridotti in una settimana seguendo la dieta delle 1000 calorie.