Menu leggero per pranzo
- Frittata
- Insalate
- Tramezzini vari
- Cous cous
- Torta rustica
- Patate lesse
- Polpette di quinoa con zucchine
- Riso nero
Idee di successo per cena con amici
- Tacos
- Insalata di Finocchi e Arance
- Muffin Salati
- Involtini Primavera
- Baba Ganoush
- Polpette di Carne
- Samosa
- Patè di Olive
Menu vegetariano settimanale
Lunedì: Cous Cous di verdure e legumi
Martedì: Polpette di cous cous
Mercoledì: Bruschette di hummus ai funghi ed insalata
Giovedì: Risotti di funghi, asparagi e zafferano
Organizzazione in cucina per chi lavora
- Pianificare il menù settimanale
- Avere idee per le cene dal lunedì al venerdì
- Impostare la cena del giorno dopo
- Cucinare la domenica
Spesa intelligente da fare
- Pelati
- Farina
- Zucchero
- Sale iodato
- Tonno in vasetti di vetro
- Legumi
- Cereali
- Riso
- Pasta integrale
- Marmellate
- Olio extravergine d’oliva
- Acqua
- Vino
- Fette biscottate
- Biscotti
- Latte