Elenco dell’attrezzatura necessaria per la bicicletta
- Una camera d’aria per la custodia
- Pezzi per la riparazione della camera d’aria
- Erogatore e bombolette di carbonio
- Levagomma
- Pompetta
- Una bomboletta "gonfia e ripara"
- Set di utensili multipli
- Smaglia una catena
Come scegliere la sella ideale per la tua bicicletta
- Scegli la sella con la forma corretta
- Considera la tua posizione e la tua flessibilità in sella
- Misura le tue ossa ischiatiche
- Regola l’altezza della sella correttamente
- Controlla la posizione della sella
Calcolare la distanza tra sella e manubrio
La distanza tra la sella e il manubrio può essere calcolata piombando a livello del tubo orizzontale il punto di appoggio anatomico sulla sella e il centro del manubrio, come mostrato nel disegno.
Guidare correttamente la bici
- Posizione sul pedale
- Montare i pedali in posizione corretta
Cadere su una mountain bike
Nel caso si perda il controllo della bicicletta, saltare dai pedali, oltrepassare il manubrio e poi correre.