Equivalenze tra unità di misura
Con la scala dei metri è possibile svolgere qualsiasi equivalenza tra chilometro (km), ettometro (hm), decametro (dam), metro (m), decimetro (dm), centimetro (cm) e millimetro (mm).
Misure di volume con bicchieri e tazze
- Un cucchiaino equivale a 4 ml
- Un cucchiaio equivale a 10 ml
- Una tazzina da caffè corrisponde a circa 50 ml
- Un bicchiere contiene 160 ml di liquido
Importanza dell’idratazione
Essere ben idratati è fondamentale per molteplici processi corporei, tra cui la termoregolazione, il trasporto dei nutrienti e il corretto funzionamento cerebrale e fisico. Bere almeno 3 litri di acqua al giorno contribuisce significativamente alla salute generale.