Quale frutta sazia di più?

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Benefici delle Mele

  • Ha un potere saziante elevato.
  • Apporta fibre che rallentano l’assorbimento degli zuccheri.

Bibite da Evitare

  • Bibite aromatizzate e ricche di zuccheri.
  • Succhi di frutta, bevande alcoliche e gassate.

Cocktail Meno Calorici

  • Vodka Lemon: circa 120 calorie.
  • Moscow Mule: circa 120 calorie.
  • Gimlet: circa 101 calorie.
  • Martini Dry: circa 97 calorie.

Consigli per la Perdita di Peso

  • Perdita di peso con un deficit calorico.
  • Calcoli di peso con deficit di 1000 calorie al giorno.
  • Piano alimentare da 600 calorie al giorno.

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