Quali sono gli alimenti che fanno male al fegato?

Alimenti da evitare

• Grassi saturi
• Zuccheri semplici
• Cibi raffinati
• Fritture
• Alcol e alcaloidi

Linee guida alimentari

1. Consumo di frutta e verdura
2. Cereali integrali
3. Consumo di pesce e carne

Abitudini alimentari degli italiani

• Consumo abituale di pasta, pane, verdura, carne, frutta e pesce
• Pasti italiani tipici: colazione, pranzo, cena, e merenda
• Pasta come piatto nazionale italiano

Piatto nazionale italiano

• Pasta: simbolo della cucina italiana

Piatti tipici italiani famosi

1. Pasta
2. Pizza
3. Lasagne
4. Risotto
5. Polenta
6. Mozzarella
7. Tiramisù
8. Polpette

Importanza del riso

• Risotto come piatto popolare
• Il riso come alimento principale a livello globale