Sintomi della malattia di Alzheimer
La malattia di Alzheimer provoca molti dei seguenti sintomi:
- Perdita di memoria
- Problemi a utilizzare il linguaggio
- Disturbi della personalità
- Disorientamento
- Comportamento distruttivo o inadatto
Migliorare concentrazione e memoria in modo naturale
Alcuni suggerimenti per migliorare la concentrazione e la memoria in modo naturale includono:
- Ridurre le distrazioni
- Imparare cose nuove
- Dormire a sufficienza
- Allenare mente e corpo
- Ridurre lo stress
- Assumere i nutrienti corretti
Consigli per la memorizzazione
Alcuni consigli pratici per aiutare la memoria includono:
- Praticare attività fisica moderata
- Mastica una gomma durante lo studio o i test
- Ripetere frequentemente una materia
Velocizzare la lettura
Per leggere più velocemente, puoi:
- Moltiplicare la tua velocità di lettura
- Utilizzare tecniche di lettura veloce
- Suddividere il materiale da leggere in sessioni brevi
- Praticare regolarmente per migliorare la velocità di lettura