Quali sono i primi sintomi dell Alzheimer?


Sintomi della malattia di Alzheimer

La malattia di Alzheimer provoca molti dei seguenti sintomi:

  • Perdita di memoria
  • Problemi a utilizzare il linguaggio
  • Disturbi della personalità
  • Disorientamento
  • Comportamento distruttivo o inadatto

Migliorare concentrazione e memoria in modo naturale

Alcuni suggerimenti per migliorare la concentrazione e la memoria in modo naturale includono:

  • Ridurre le distrazioni
  • Imparare cose nuove
  • Dormire a sufficienza
  • Allenare mente e corpo
  • Ridurre lo stress
  • Assumere i nutrienti corretti

Consigli per la memorizzazione

Alcuni consigli pratici per aiutare la memoria includono:

  • Praticare attività fisica moderata
  • Mastica una gomma durante lo studio o i test
  • Ripetere frequentemente una materia

Velocizzare la lettura

Per leggere più velocemente, puoi:

  • Moltiplicare la tua velocità di lettura
  • Utilizzare tecniche di lettura veloce
  • Suddividere il materiale da leggere in sessioni brevi
  • Praticare regolarmente per migliorare la velocità di lettura

Lascia un commento