Quanta vitamina D bisogna avere?

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In assenza di fattori di rischio, il consumo giornaliero di vitamina D è di 400 unità.
In presenza di fattori di rischio o deficit, le dosi possono andare da 1.000 unità al giorno.
Classificazione Condizione Concentrazione in nmol/l e ng/ml
- Insufficienza: tra 12 ng/ml e 30 ng/ml; tra 30 nmol/l e 75 nmol/l
- Normale: tra 30 ng/ml e 80 ng/ml; 75 nmol/l a 200 nmol/L.
- Eccesso: supera 200 nmol/l e 80 ng/ml.
- Tossicità: superiore a 375 nmol/l o 150 ng/ml.

Un prefisso (come pico, nano, micro, milli, centi, deci, deca, etto, mega, giga, ecc.) corrisponde an ogni multiplo e sottomultiplo del grammo e deve essere preceduto immediatamente dal nome dell’unità di misura (grammo).
Valore decimale del simbolo o della sigla:
- mg milligrammo: 0,001 (un millesimo di grammo)
- mcg o mg microgrammo: 0,000001 (un milionesimo di grammo)
- ng nanogrammo: 0,000000001 (un miliardesimo di grammo)
- pg picogrammo: 0,000000000001 (un miliardesimo di grammo)

Emocromo: Valutazione di emoglobina, globuli rossi e globuli bianchi.
Glicemia: Monitoraggio del metabolismo dei glucidi e degli zuccheri nel sangue.
Funzionalità renale: Controllo della creatininemia, uricemia, azotemia e albumina.