Calorie consigliate giornaliere dall’OMS
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) afferma che gli uomini dovrebbero consumare in media 2.000–2.500 calorie al giorno e le donne 1.500–2.000.
Informazioni sul peso del Tiger Roll
L’Eurocopter Tiger ha un peso a vuoto di 3 060 kg e un peso massimo di decollo di 6 000 kg. Propulsione: motore a due turbine Turboméca/Rolls-Royce plc/MTU MTR390
Informazioni sul Kebab
1000 kcal Questo piatto può fornire oltre la metà delle calorie che hai bisogno ogni giorno. La nutrizionista Giulia Vincenzo avverte che un kebab tipico pesa circa 300-400 grammi e apporta in media circa 1000 calorie.
Scelte salutari al ristorante cinese
In caso si desideri mantenere un regime dietetico, potrebbe essere utile seguire una lista di cibi: Il bambù, le zuppe o i funghi, il pesce stufato, il pollo con verdure miste, il pollo all’ananas, i gamberi alla griglia e le verdure saltate dovrebbero essere lasciati a portata di mano.
Consigli per una cena leggera dopo un pranzo abbondante
riso e pasta integrale (i prodotti integrali sono più sazi) Patate (hanno molti sali minerali e non pesano su stomaco e fegato) e pane di segale (è meno calorico rispetto al pane di frumento e ha molte fibre, quindi è buono per l’intestino).
Informazioni sugli uramaki
Gli uramaki sono fatti di riso (spesso coperto da semi di sesamo) e alga nori all’interno. Sono più grandi degli hosomaki, con 120 g di riso e circa 20 g di pesce.