Stili di Nuoto
Il delfino, anche detto farfalla, è lo stile più complicato e faticoso. Richiede grande coordinazione e permette di sviluppare la parte superiore del corpo.
Sviluppo Muscolare con il Nuoto
Il nuoto è un’attività che sviluppa soprattutto le braccia, le spalle, pettorali, addominali e dorsali. È un ottimo esercizio per migliorare il coordinamento tra braccia e gambe.
Vantaggi del Nuoto per il Fisico
Il nuoto è uno degli sport più completi per sviluppare muscoli tonici e ben definiti in tutto il corpo.