Quanti minuti al giorno con total crunch?

Utilizzo corretto di Total Crunch

• Basta afferrare il manubrio, spingere con le braccia e spingere con le gambe per ottenere la posizione giusta.
• Per tornare alla posizione di partenza, piegare le ginocchia e raddrizzare le braccia.

Differenza tra Power Crunch e Total Crunch

• Un Total Crunch è progettato per insegnare esclusivamente il movimento del crunch.
• Power Crunch Display offre una variante più completa, arricchita da due componenti.

Esercizio per bruciare calorie

• In generale, la corsa è l’esercizio più efficace per bruciare calorie.