Calorie in una Spremuta d’Arancia
Spremuta di arancia non zuccherata
Una porzione (186 g) – 84 calorie
Contenuto Nutrizionale della Spremuta d’Arancia
Cos’è una spremuta di arancia
Vitamina C, vitamina A, tiamina, acido folico, potassio, fibre, proteine, rame, magnesio, flavonoidi ed esperidina
Quantità consigliata al giorno: 2-3 frutti
Vitamina C e Calorie nella Spremuta d’Arancia
Il migliore contiene 58 mg di vitamina C per 100 ml
100 mg di vitamina C raccomandati al giorno
50-110 calorie per 100 grammi
La spremuta d’arancia è perfetta a colazione, accompagnata a della frutta secca e dello yogurt, ma anche nel pomeriggio, dissetante e freschissima. Ovviamente, il consiglio è di non esagerare con lo zucchero, sarebbe preferibile, infatti, gustarla senza aggiungere alcun dolcificante.