Gestire il ciclo al mare: consigli utili
Come fare il bagno con il ciclo mestruale, utilizzando assorbenti interni o coppette mestruale.
Alternative agli assorbenti convenzionali
Spugnette e tamponi in spugna:
- Alternativa morbida e sicura.
Coppette mestruale:
- Sicure ed efficaci, sostituiscono assorbenti tradizionali.
Cambio e durata degli assorbenti esterni
Le donne dovrebbero cambiare l’assorbente ogni 3-6 ore, evitando di tenerlo per più di otto ore per prevenire irritazioni o infezioni.