Quali sono i sintomi di un trauma psicologico?


La reattività indicata in relazione all’evento traumatico

  • Ipervigilanza e forti risposte di allarme
  • Difficoltà a concentrarsi
  • Problemi con il sonno

L’amnesia dissociativa

  • Cosa è l’amnesia dissociativa?
  • Una perdita della memoria causata da traumi o stress

Come liberarsi dei pensieri ossessivi

  • Accettare i pensieri ossessivi
  • Rimandare i pensieri ossessivi ad un successivo momento
  • 7 tecniche per ricaricare la mente

Cosa succede se pensiamo troppo?

  • Il pensare troppo come potenziale danno
  • Rischio di annichilire la capacità demiurgica

Perché la mente continua a riflettere

  • Overthinking e ruminazione mentale
  • Blocco mentale che impedisce azioni sereni

Il significato di fare memoria

  • Trasformare un ricordo nel presente
  • Stimolare nuove emozioni e avvicinare le persone

Come può funzionare un ricordo

  • Descrizione di caratteristiche dei ricordi

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