Consigli per una spesa intelligente e salutare
Inoltre, vi fornirò le mie opinioni su ciò che ho acquistato, compresi i prezzi, che potrebbero variare a causa della disponibilità di alcuni articoli. Dessert alla vaniglia con proteine, pane proteico, Skyrella, fusilli con farina di ceci, formaggio Quark magro, yogurt greco Delta/Yomo, albume in brick e burro light sono tra le cose da acquistare per una spesa intelligente. per sapere cosa mettere nel carrello e spendere bene. Lo chef consiglia di aggiungere i seguenti ingredienti: pelati, farina, zucchero, sale iodato, tonno (preferibilmente in vasetti di vetro), legumi, cereali, riso, pasta (preferibilmente integrale), marmellate, olio extravergine d’oliva, acqua, vino, fette biscottate e biscotti e latte. Come possiamo quindi spendere in modo intelligente e salutare? 8 suggerimenti per fare acquisti sani e riempire il carrello di cibi sani (FOTO) Crea una lista. Non andare al supermercato senza cibo. Scegli una varietà di prodotti ortofrutticoli. Fai scorta di alimenti congelati. Guarda le etichette. Prova nuove cose. Non comprare prodotti "al livello degli occhi". Di conseguenza, come posso evitare di spendere troppo? Partiamo con i consigli. 1: Iscriviti a sondaggi retribuiti. 2: Installa l’app Nielsen. :# 3: Vinci buoni spesa partecipando a concorsi. # 4: Fai attenzione al supermercato e usa i buoni sconto. #5: Tieni d’occhio le offerte Amazon. # 6: Sfrutta la funzione "Provami Gratis" #7: rimani sempre aggiornato sui risparmi.
Suggerimenti per una dieta settimanale sana
Quali sono i migliori cibi da consumare durante la settimana? Oppure impara a mangiare frutta e frutta secca per una settimana, mangiando almeno due frutti al giorno per fornire vitamine. ortaggi e verdura in corso di stagione. cresce. carne rossa (non più di una volta alla settimana), uova (non più di quattro a settimana), legumi e cereali. Come posso risparmiare 25 euro in una settimana? Acquista prodotti alimentari come farina, patate, legumi, frutta e verdura fresca. Entra nel mercato: La verdura e la frutta costano meno. Utilizzare la lista della spesa per sfruttare le offerte del supermercato: Prenditi solo le cose necessarie. Non temere di dare la priorità ai sconti: Perché i prodotti Eurospin costano meno quando si possono trovare prodotti di alta qualità? Pertanto, se vi piace questo tipo di prodotto, potete acquistarlo senza problemi. Inoltre, sappiate che state acquistando un alimento che costa la metà o quasi di quello che costa perché non ha un marchio pubblicitario, ma perché viene sempre prodotto nello stesso stabilimento con le stesse materie prime.