Quando mangio mi viene mal di pancia e diarrea?


La causa:

La sindrome dell’intestino irritabile
Circa il 15% della popolazione ha questa sindrome
Altri sintomi includono produzione di gas, gonfiore e diarrea.

Quanti fumatori sviluppano il cancro?

43.000 persone muoiono ogni anno a causa del fumo in Italia
Il fumo è causa di 65.000 vittime di tumori evitabili

Cosa succede al nostro corpo dopo aver fumato?

Effetti del fumo sul corpo
Tra questi c’è la dopamina, la norepinefrina, le endorfine, l’acetilcolina

Quanto tempo ci vuole per digerire la colazione?
Tempo di digestione della colazione
Trenta-quaranta minuti per bevande come tè, caffè, frutta fresca
Un’ora o un’ora e mezza per aggiungere biscotti, fette biscottate con marmellata

Come si può consumare in fretta?
Consigli per digerire in fretta
Evitare pasti abbondanti, cibi molto conditi
Masticare lentamente, limitare bevande gassate, salse e insaccati

In considerazione della digestione

Tempi di digestione stimati:
Pasti leggeri: 2-3 ore
Pasti normali: 3-4 ore
Pasti ricchi di grassi: 5-6 ore

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