A cosa serve la disciplina dello yoga?


Introduzione allo Yoga

Lo yoga ci insegna che esiste un corpo "fisico", che è grossolano e costituito da muscoli, ossa, legamenti, ecc., e un corpo "energetico", che è sottile e costituito da energia vitale chiamata Prana. Il Prana è collegato agli aspetti mentali del nostro essere, come la mente e il pensiero.

Storia dello Yoga

Chi ha inventato lo yoga? Krišnamacharya Lo yoga è stato rivitalizzato alla fine dell’800 dal maestro Krishnamacharya, considerato il fondatore dello yoga moderno.

Ruolo del Guru nello Yoga

Come si chiama chi insegna yoga? IL GURU: istruttore e insegnante di yoga Una catena di trasmissione nota come Guru-parampara ha trasmesso la conoscenza dello yoga da maestro a discepolo fin dall’antichità.

Effetti Fisici dello Yoga

Come lo yoga influenza il corpo? Lo yoga rafforza i muscoli e le articolazioni. Lo yoga rafforzerà e tonificherà gambe, glutei, schiena e braccia.

Pratiche Yoga e Introspezione

Quale tipo di asana aiuta a fare introspezione? Livello rappresentativo: Il Sadhaka è un praticante, un discepolo che ha deciso di seguire un percorso spirituale. Quest’asana di grande chiusura facilita l’introspezione e il distacco dagli stimoli esterni.

Costi delle App Yoga

Quanto costa l’app Down Dog? Down Dog è tra le applicazioni di yoga più scaricate. È disponibile sia per Android che per iOS. Avrete la possibilità di provarlo accedendo all’abbonamento premium, che solitamente costa 8€, grazie all’iniziativa solidale.

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