La depressione
La depressione può cronicizzare e alterare profondamente il funzionamento di una persona, le sue relazioni interpersonali, affettive e sentimentali e minarne l’efficienza lavorativa se non trattata.
Come capire se sei depressi?
Come puoi capire se sei depressi? Come definire la depressione? forte esaurimento che non passa con il riposo difficoltà a rimanere concentrati estrema incertezza e incertezza. aumento o diminuzione dell’appetito. non avere desiderio sessuale. perdita o aumento del numero di notti dormite. forte senso di responsabilità. non essere fiduciosi in se stessi e nel futuro.
Percezione dell’ansia
Come percepisci l’ansia? I segni psicologici dell’ansia includono: ansia eccessiva per questioni secondarie; irritabilità e impazienza; difficoltà a concentrarsi e perdere l’attenzione; disturbi della memoria; e disturbi del sonno.
Cosa fare quando sei ansioso?
Cosa fare quando sei ansioso? I dieci consigli per superare l’ansia Sonno. Dormire almeno sette o otto ore ogni notte. Alimenti. Fare pasti regolari, sani e leggeri. Attività atletica. Drink. La vita all’aperto attività sociali. Tecniche per rilassarsi. Pause.
Sintomi di un attacco di panico
Quali sono i sintomi di un attacco di panico? L’ansia molto intensa, la tachicardia, il fiato corto e la paura di morire o di impazzire sono tutti segni di un attacco di panico. È possibile che si manifesti in qualsiasi momento e spesso è associato a periodi di estrema tensione e affaticamento.
Incongruità e dissonanza mentale
Quando qualcuno è contrario alla realtà? In queste circostanze, è frequente entrare in uno stato di inquietudine a causa della incongruità che proviamo tra ciò che pensavamo essere giusto e ciò che si è rivelato completamente sbagliato: dissonanza mentale.
Reazioni di un disonesto
Come reagisce un disonesto quando viene scoperto? Molti bugiardi reagiscono mostrando aggressività e rabbia nei confronti di coloro che contestano le loro affermazioni, non perché sono stati scoperti, ma perché non le credono; oppure si impegnano a far credere di essere vittime e di avere