Gufosaggio
Come scrocchiare la parte bassa della schiena?
Sdraiati a faccia in su, fai aderire bene la schiena al pavimento, con le mani lungo i fianchi e le gambe dritte. Mettiti in una posizione comoda e rilassa i muscoli. Allarga le braccia lasciandole sempre sul pavimento allineate fra loro e perpendicolari al busto. Dovresti sdraiarti su un piano solido.
Quanto costa farsi scrocchiare le ossa?
Quanto costa farsi scrocchiare le ossa? Solitamente per ottenere dei buoni risultati sono necessarie come minimo 5 sedute, fino ad un massimo di 20, per un costo medio di 50€ a seduta.
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