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Quali sono le vitamine per la memoria?
Per quanto riguarda le vitamine B6, B12 e acido folico (B9), sono particolarmente importanti per la buona salute del cervello. Gli studi hanno dimostrato che queste tre vitamine lavorano sinergicamente per aiutare a prevenire il declino mentale, la demenza e il morbo di Alzheimer.
La gente chiede anche:, qual è il miglior integratore per la memoria?
Classifica dei migliori integratori per la memoria e concentrazione Memosan. Mind the Gum. Swisse Memoria. Ginkgo Biloba Vegavero. Nootropico naturale MultiBrain. Mag Mente Attiva. Acutil Fosforo. Ginkgo Biloba Dulac. Cosa posso prendere per migliorare la memoria? Leggere, scrivere, giocare a scacchi, o a dama, o fare giochi di enigmistica, come sudoku, anagrammi, rebus o parole crociate, possono avere utili benefici per la memoria. Anche gli hobby, come il giardinaggio, il bricolage, ecc. possono aiutare a mantenerla attiva.
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