Mela: Caratteristiche nutrizionali
Valori nutrizionali per 100 g:
- Carboidrati totali: 13,81 g
- Zuccheri semplici: 10,39 g
Botanica delle Mele
Il vero frutto è il torsolo dove sono contenuti i semi, mentre la parte che noi mangiamo è il “ricettacolo” che si è sviluppato durante l’estate.
Benefici delle Mele
Le incredibili proprietà delle mele includono l’aumento del senso di sazietà e il rallentamento dell’assorbimento di zuccheri e colesterolo, riducendo il rischio di malattie come il diabete e i problemi cardiovascolari.