Cosa bere al mattino per sgonfiare la pancia?


Bevande per sgonfiare la pancia

  • Tè verde
  • Acqua con limone o cetriolo
  • Smoothie di anguria
  • Tè alla menta piperita
  • Frullato all’ananas

Cibi che sgonfiano la pancia in pochi giorni

  • Yogurt
  • Verdura e frutta
  • Tisane e infusi
  • Zenzero
  • Quinoa, un cereale privo di glutine altamente digeribile

Colazione senza zuccheri aggiunti

1) Latte con fiocchi d’avena, una mela e mandorle
2) Yogurt naturale con fiocchi di farro soffiato con frutta fresca e semi oleosi
3) Pane integrale con salmone affumicato e frutta fresca

Colazione per un diabetico

  • Mezzo pompelmo, yogurt magro o di soia, pane integrale con marmellata senza zucchero, caffè decaffeinato senza zucchero
  • Pesca, tè verde senza zucchero con fiocchi di avena, pane integrale con ricotta
  • Mela, latte scremato o parz.

Buona colazione al mattino

  • ACQUA E LIMONE
  • CEREALI INTEGRALI
  • LATTICINI
  • FRUTTA SECCA
  • FRUTTA

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