La doccia fredda
Fare la doccia con acqua a 25 °C per due minuti, secondo il dottor Dukan permette di consumare 100 calorie.
Quante calorie si bruciano scrivendo a mano?
| TIPO DI ATTIVITA’ | Numero calorie bruciate in mezz’ora |
|---|---|
| Fare il bucato a mano | 50 |
| Fare il letto | 150 |
| Fare judo | 320 |
| Fare ginnastica a ritmo lento | 180 |
Quante calorie si bruciano giocando al computer?
Videogiocando normalmente, seduti e con il controller, si bruciano circa 61,8 calorie ogni ora, appena il 10% in più di chi guarda semplicemente la TV.
Quante calorie si bruciano al giorno donne?
| Meno di 30 minuti di movimento al giorno | Oltre 60 minuti di movimento al giorno | |
|---|---|---|
| Uomo | 2100-2500 kcal | 3000-3500 kcal |
| Donna | 1800-2000 kcal | 2400-2800 kcal |
Quante calorie si bruciano al giorno senza fare niente?
Senza fare niente si brucia circa 1 kcal all’ora per chilo corporeo ogni ora. Ovviamente questa cifra varia a seconda dei parametri già citati: sesso, età, massa muscolare. Un uomo di circa 30 anni, a alto 1,75 metri e del peso di 70 chili, rimanendo seduto a non fare niente brucia tra le 65 e le 75 calorie ogni ora.