Calcolo delle Calorie Bruciate Camminando
Se pesate tra i 55 e i 65 chili, una camminata a velocità moderata (5km/h) vi farà perdere circa 100 calorie in mezz’ora. Con una camminata veloce (8km/h), invece, brucerete circa 185 calorie in 30 minuti. Dunque, durante una camminata di 5 km, una persona di 80 kg di peso brucerà circa 200 kcal, mentre camminando per 10 km brucerà circa 400 kcal.
Calcolo dei Passi nella Corsa
Parametri
| Maschio | Femmina | |
|---|---|---|
| Numero passi in 100m di corsa lanciata | 100m m | |
| Numero dei passi in gara | 47 | 50 |
Distanza Corrispondente a 1.000 Passi
Viene da sé che 1.000 passi, ciascuno dei quali lungo 60 cm, corrispondono a una distanza di: 1.000 x 0,60 = 600 m = 0,6 km. Quindi, per le persone più basse di 1,70 m, 1.000 passi corrispondono a una distanza di circa 0,6 km, ovvero di 600 metri.
Velocità in Chilometri Orari
Un chilometro orario, com’è facilmente intuibile, è la velocità necessaria per percorrere un chilometro in un’ora. Corrisponde a circa 28 centimetri al secondo.
Tempo Necessario per Percorrere 5 Chilometri a Piedi
Quanto tempo ci vuole per fare 5 chilometri a piedi? In media, in 40 minuti a passo veloce si può arrivare a percorrere una distanza di 4,5-5 km.