Come superare la fobia sociale?


La cura della fobia sociale

La cura farmacologica della fobia sociale si basa su due classi di farmaci: benzodiazepine e antidepressivi.

Come gestire un discorso in pubblico

  1. Pianifica in modo appropriato.
  2. Fai pratica.
  3. Interagisci con il tuo pubblico.
  4. Presta attenzione al linguaggio del corpo.
  5. Pensa positivo.
  6. Affronta ciò che ti può innervosire.
  7. Ascolta e guarda le registrazioni dei tuoi discorsi.

Significato di aprirsi con una persona

Il significato di aprirsi a qualcuno si riferisce a essere disposti a condividere se stessi e creare una connessione profonda.

Come essere simpatici

6 tecniche per essere simpatici a tutti:

  • Sorridi.
  • Sii un buon ascoltatore.
  • Sii un buon conversatore.
  • Ricorda i nomi delle persone.
  • Stabilisci una base comune.
  • Usa i complimenti.

Contrari di astuzia ed egoismo

  • Astuzia: candore, dabbenaggine, grullaggine, grulleria, ingenuità, semplicità.
  • Egoismo: altruismo, abnegazione, dedizione, spirito di sacrificio.

Contrario di speranza

Il contrario di speranza è disperazione, pessimismo, sfiducia.

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