Quanta birra si può bere per non ingrassare?


Limiti di Consumo di Birra e Alcolici

Secondo gli esperti la quantità di birra oltre la quale non ci si dovrebbe spingere è di circa 330-660 ml al giorno, per intenderci, una o, massimo, due bottiglie di Corona, bere più di questo quantitativo a lungo andare può dare problemi alla salute. Tenendo presente questo, quante birra per non ingrassare?

Bevande Alcoliche e Dieta

Via libera, dunque, nell’ambito di una dieta a base di pesce, frutta, verdura e olio di oliva, fermo restando che, come per il vino, fondamentali sono le quantità: se per il vino è solo un bicchiere al giorno, per la birra gli esperti suggeriscono di non superare una pinta al dì.

Bevande Alcoliche e Calorie

Uno studio sui bambini ha mostrato che il rischio di obesità è aumentato del 60% per ogni porzione giornaliera di bevande zuccherate. In uno studio, le persone che hanno bevuto soda zuccherata in aggiunta alla loro dieta abituale hanno consumato il 17% in più di calorie giornaliere.

Birre Meno Caloriche

La classifica delle birre meno caloriche:

  • Budweiser Select 55: 55 calorie
  • Beck’s Premier Light: 63 calorie
  • Miller 64: 64 calorie
  • Amstel Light: 95 calorie
  • Anheuser-Busch Light Pale Lager: 95 calorie
  • Michelob Ultra: 95 calorie
  • Natural Light: 95 calorie
  • Miller Light: 96 calorie

Bevande Alcoliche Forti

Gradazione alcolica: Proof: 192, alcol 96% | Luogo di produzione: Polonia. La vodka Spirytus è il liquore più forte in circolazione. Di fabbricazione polacca, è semplicemente “un pugno nello stomaco”, né più né meno, come ha scritto il New York Post. E anche, uno degli alcolici più bevuti dai piloti in Siberia.

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