Quantità di Pasta
50-100 Grammi Al Giorno: Questa quantità è perfetta se si vuole perdere peso senza fatica e concedersi un po’ di carboidrati. È la quantità limite per mantenere il peso per chi è sensibile ai carboidrati. La pasta low carb è una scelta in voga con varietà a base di soia, legumi o radici di konjac che sono naturali e adatte a moltissimi usi.
Scelta della Pasta
Scegli Pasta Integrale: Acquista sempre pasta realizzata con farina integrale per un minore impatto glicemico e una maggiore sensazione di sazietà.
Valori Nutrizionali della Pasta
Tabella delle kcal dei vari tipi di pasta
| Alimento | Energia (kcal/100g p.e.) |
|---|---|
| Pasta integrale | 320.00 |
| Pasta di grano saraceno | 354.00 |
| Pasta senza glutine | 363.00 |
| Spaghetti di soia | 353.00 |
| Altre 4 righe |
Quantità di Salsa
Quanta Salsa per 100 grammi di Pasta? Si calcolano 100 gr. di condimento sugo o 50 gr. Se si prepara una passata concentrata, per ogni kg di pomodoro si otterrà una media di 450/500 ml di passata.
Peso di Salsa di Pomodoro
Quanto Pesa un Cucchiaio di Salsa di Pomodoro? Un cucchiaio di salsa corrisponde mediamente a circa 15 grammi di prodotto.