Calorie in Alimenti Comuni
- Pizza Patate e Salsiccia: 456 g = 891,77 kcal
- Piadina: 340 calorie
- Fetta di Pizza Margherita (100 g): 250-270 calorie
- Porzioni di Pizza Margherita:
- 1 fetta: 204 calorie
- 100 g: 275 calorie
- 1 porzione (148 g): 407 calorie
- 1 piccola (20 cm di diametro): 718 calorie
Calorie per Dimagrire
Una donna media ha bisogno di 2000 calorie al giorno per mantenere il peso e 1500 calorie per perdere peso. Un uomo medio necessita di 2500 calorie per mantenere il peso e tra 1800 e 2000 calorie per perdere peso.
Perdita di Peso
Con un deficit di 1000 calorie al giorno, si può perdere circa 1 kg a settimana.