Fabbisogno energetico a confronto nel calcio
Secondo studi condotti in premier League, il fabbisogno energetico dei calciatori si aggira tra le 3442 e le 3824 Kcal.
Il fabbisogno calorico di una partita di calcio mediamente è di 1107 Kcal.
Un giocatore di 71 kg brucia circa 880 kcal nel corso dei 90 minuti di gara.
Se corre a 12 km/h per un’intera gara, consumerà poco più di 1000 kcal.
Sport e calorie bruciate
La corsa è il miglior esercizio per bruciare calorie.
Sport più faticosi
Tra gli sport più faticosi troviamo il pugilato, la ginnastica, il canottaggio, l’hockey sul ghiaccio, il nuoto e il motocross.
Sport e dimagrimento
La corsa veloce, il nuoto, il tennis, il ciclismo e il CrossFit sono efficaci per dimagrire.
Idratazione dei piloti di Formula 1
Il sistema utilizzato dai piloti di Formula 1 per idratarsi è simile a quello delle macchine stradali.
Durante una gara come quella di Imola, i piloti possono perdere 1-1,5 chili di peso.