Come aiutare i neuroni?


Abitudini per Rigenerare i Neuroni

  • Evitare alcol, droghe e fumo
  • Eseguire esercizio aerobico
  • Seguire una dieta sana
  • Fare sesso
  • Controllare lo stress
  • Mantenere attivo il cervello
  • Risvegliare i neuroni con l’esercizio fisico e la neurogenesi
  • Una mente agile, un cervello forte
  • Prendersi cura della propria dieta
  • La meditazione

Aumentare la Potenza del Cervello

  • Fare qualcosa di nuovo
  • Esercizio fisico regolare
  • Allenare la memoria
  • Essere curiosi
  • Pensare positivo
  • Mangiare sano
  • Leggere un libro
  • Dormire a sufficienza

Fattori che Determinano l’Intelligenza

  • L’eredità genetica: 40%
  • Ambiente: crescita, educazione, risorse e nutrizione

Segni di Intelligenza in una Donna

  • Vita indipendente
  • Assunzione di responsabilità
  • Felicità non basata su maternità o matrimonio

Alfred Binet e il QI

  • Alfred Binet: creatore del primo test sul Quoziente d’intelligenza

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