Ascoltare i podcast con gli auricolari danneggia l'udito?

Il contenuto non è davvero un problema (cioè musica, voci, suoni della natura... ecc.) è tutto sul volume. E a tal fine, se quel volume raggiunge il tamburo dell'orecchio tramite una cuffia in ear, una cuffia over ear, o semplicemente nell'ambiente generale non è davvero il problema.

Purtroppo, dire "al 50-60%" non è molto utile a meno che non sappia cosa sia il 100%, e se il controllo del volume sul tuo dispositivo sia perfettamente lineare o meno. Comunque qui ci sono alcune linee guida di base "regola empirica".

Generalmente un potenziale danno all'udito si verifica a lungo termine quando si è esposti a livelli di rumore di oltre 80-85 dBA per 8 ore circa al giorno. 85 dB sarebbe più forte che stare in piedi accanto a un'autostrada trafficata.

È difficile calcolare esattamente il livello di dB nell'orecchio delle cuffie senza molte informazioni specifiche e molti calcoli... ma è improbabile che i tuoi auricolari vadano molto più in alto di così (specialmente al 60%), e a meno che tu non ascolti i tuoi podcast mentre usi attrezzature industriali pesanti, o mentre fai qualcosa di altrettanto forte, è improbabile che tu trovi necessario, o anche comodo, avere il volume così alto. Sarebbe come avere qualcuno che ti urla nell'orecchio per 4-5 ore.

I livelli di rumore ambientale in un ufficio molto affollato dove tutti parlano, per esempio, potrebbero raggiungere i 60 o 70 dBA, anche in questa situazione se tu avessi il tuo volume a 80 dBA sarebbe abbastanza forte da annullare completamente tutti i suoni nella stanza - sarebbe abbastanza forte per te. Immagina di essere in un ristorante molto molto affollato e di avere il tuo volume così alto da non poter sentire nient'altro, di nuovo, sarebbe come avere qualcuno che ti urla nell'orecchio. Ascolto molti pod cast e nella maggior parte delle situazioni adotto il principio che se è abbastanza forte da sentire, ma non sembra/sembra soggettivamente troppo forte, allora nella maggior parte delle situazioni quotidiane non sarà un problema. È solo quando hai un massiccio rumore di fondo che vorrai alzarlo troppo.

Se sei ancora preoccupato dopo aver letto questo, allora sentiti libero di elaborare il contesto in cui fai il tuo ascolto e potrebbe essere in grado di darti ulteriori rassicurazioni.