Quali sono i buoni modi per astenersi dalla dipendenza dai giochi su Internet?

Come rompere la dipendenza da Internet?

La dipendenza significa che l'oggetto del desiderio diventa onnipresente e affolla tutto il resto della tua vita.

La dipendenza da Internet sta diventando sempre più preponderante con l'ambiente ricco di media in cui viviamo. Non sei solo.

Il primo passo per rompere qualsiasi dipendenza inizia con l'identificazione del vuoto che l'oggetto, Internet, Smartphone, Gioco, riempie nella tua vita per svezzarti e sostituirlo con una varietà di altre attività e persone.

Come smettere

1. Chiedere supporto alla famiglia e agli amici
2. Impostare un limite massimo di tempo giornaliero
3. Utilizzare un barattolo di soldi per penalizzarsi quando si supera la dose giornaliera
4. Non iscriversi ai siti di notizie
5. Bloccare le notizie o i siti interattivi pesanti
6. Sostituire con un altro hobby o attività
7. Andare "in astinenza"; stop

Internet Addiction
https://www.google.com/url?q=http://m.wikihow.com/Stop-Internet-Addiction&sa=U&rct=j&ved=0ahUKEwjZ56bZyNfMAhWoyoMKHdlGCNMQFggaMAA&sig2=IYY3SRJb1RNevsV8Z0bHKA&usg=AFQjCNEu8Yo423C6_2hyEONFbhuRg2Hdg&cad=rjt

https://www.google.com/search?q=how+to+stop+internet+addiction&num=100&newwindow=1&safe=active&client=ms-android-sprint-us&biw=360&bih=265&prmd=vni&source=lnms&tbm=nws&sa=X&ved=0ahUKEwjZ56bZyNfMAhWoyoMKHdlGCNMQ_AUIBygC

http://www.theguardian.com/commentisfree/2014/jan/09/5-ways-internet-use-web-addiction

Segni e sintomi della dipendenza da Internet o dal computer
http://www.psychguides.com/guides/computerinternet-addiction-symptoms-causes-and-effects/

http://archive.boston.com/news/health/Gallery/090409_internet_addiction/

http://www.helpguide.org/articles/addiction/smartphone-and-internet-addiction.htm