Quale cartuccia è superiore, 5.56x45mm o 5.45x39mm?

"Superiore" dipende dai criteri. Non esiste una cosa come "complessivamente superiore", una .50 cal BMG è "complessivamente superiore" (secondo i criteri di alcune risposte), ma totalmente impraticabile come fucile da battaglia principale.

TL;DR:
Il 5.56 è ampiamente "superiore" in impegni ravvicinati dove il danno collaterale (vittime civili) è una seria preoccupazione. Fondamentalmente, è meglio per i civili, la polizia, la sicurezza privata e il personale militare in combattimenti ravvicinati a medio raggio. La 5.45 è meglio per i signori della guerra che non si preoccupano di uccidere accidentalmente un sacco di persone in un villaggio quando i loro colpi passano attraverso la persona a cui stanno sparando e poi attraverso il muro dietro di loro e in qualche povero fesso che cerca di vivere un altro giorno. È anche leggermente migliore per una distanza molto specifica che si verifica solo in meno del 20% degli scontri a fuoco (500-600 metri). La metà degli scontri a fuoco avviene a meno di 300 metri, mentre ~30% avviene a ben oltre 800m.

Versione lunga:

Giudico la superiorità di un colpo di fucile in base a una serie di criteri.

1.Potenza di arresto (la cosa che voglio morire morirà davvero)

2.controllo/penetrazione (il proiettile si fermerà dove voglio io, da non confondere con la precisione)

3.caduta del proiettile sulla distanza (precisione sulla distanza)

4.peso (tutti amano il 7,62x51 finché non devono portare 300 colpi per 30 km)

1. Potere di arresto: direi che il 5,56 è "superiore" in questo senso. Questo è dovuto principalmente al fatto che il 5.45 penetra troppo all'impatto. Contrariamente alla credenza popolare, quando il proiettile attraversa qualcuno, fa molto meno danno che se si ferma all'interno, e molto meno danno di un proiettile che rimbalza all'interno. Entrambi i proiettili ruzzolano (rimbalzano all'interno) ma il 545 conserva più energia in volo e quindi lascerà il corpo, portando con sé la maggior parte della sua energia. La sua balistica 101.
2. Controllo: il 5.56 è senza dubbio superiore qui. Qui negli Stati Uniti (e nella maggior parte delle democrazie) è generalmente disapprovato sparare a un "cattivo" e il proiettile lo attraversa e uccide una persona innocente nelle vicinanze. Quindi i poliziotti, i militari e anche i civili della sicurezza hanno SEMPRE bisogno di tenere a mente il controllo del proiettile.
3. La 545 mantiene più forza sulla distanza grazie alla sua forma. Nell'esercito ci è stato detto che la portata massima effettiva per l'M885 5.56 NATO era di 300 metri. Il 5.45x39 (5N7 FMJ di grado militare) ha una portata massima effettiva di 500 metri. Circa la metà degli impegni di combattimento degli Stati Uniti si verificano a più di 300 metri. Il 6,5 Grendel (calibro 0,264″) è efficace fino a 900 metri.
4. peso: il 5,45 è leggermente più leggero ma non c'è grande differenza tra i proiettili. un M855 556 NATO pesa 12,31g mentre il 545 5N7 FMJ pesa 10,75g per colpo. ~8,14 libbre USA per il 556 mentre il 545 è 7,1 libbre USA per tutti i 300 colpi. Le sue 1,6 once (45 grammi) per caricatore meno peso tra i due, quindi non si sente nemmeno la differenza. (btw il 6.5 grendel ha il 44% di peso in più rispetto al 556).

Non giudico un round sul rinculo perché il rinculo ha più a che fare con l'arma che con il round stesso. Dire che un'arma ha meno rinculo di un 556 è molto molto stupido da un punto di vista pratico. La serie M16, m4, serie ar15 hanno tutti tubi di protezione che assorbono la maggior parte del rinculo di un 556. Quindi, a meno che non stiate sparando da un fucile con calcio in legno, non noterete nemmeno la differenza.

Sia il 5.56 che il 5.45 sono calibro .22, come nel diametro è 0,22 pollici. (Il 5.56 è .223″ mentre il 5.45 è .221″)
Entrambi i proiettili hanno all'incirca lo stesso rapporto polvere/peso.
Entrambi i proiettili ruotano all'impatto (causando danni di rimbalzo e mettendo più forza sul bersaglio)
Entrambi i proiettili hanno all'incirca lo stesso peso
Sia il 556 che il 545 vengono sparati da armi con un rinculo incredibilmente basso. (Sì, scioccamente. Nell'esercito mettiamo l'm16 contro il nostro inguine e spariamo l'arma solo per sentire quanto poco rinculo ha)