Qual è il modo migliore per ottenere una terapia gratuita da adolescente?

Ciao John, uno dei primi posti a cui penso è scoprire se la tua scuola offre servizi di consulenza. Il consulente scolastico dovrebbe essere in grado di parlare con te in confidenza e di aiutarti a decidere se ciò di cui hai bisogno è coerente con l'ambito di pratica del consulente. O, in parole povere, se il consulente può fornire servizi se il tuo bisogno è più avanzato della sua istruzione o capacità. Se appartenete a un'istituzione religiosa e vi fidate del vostro ministro/pastore/rabbino, spesso essi offrono servizi di consulenza. Di nuovo, sarebbe importante sapere se hanno esperienza di consulenza e forse una certa istruzione in quell'area. E infine, la maggior parte dei posti ha un programma di salute mentale della contea che offre terapia ad una tariffa estremamente ridotta. In questo caso, i tuoi genitori dovrebbero darti il permesso di vedere un terapeuta lì.

Nella tua domanda, non hai menzionato se i tuoi genitori sosterrebbero il tuo bisogno di terapia. Potrebbe essere una buona cosa dire loro di cosa hai bisogno, ma devi capire che un terapeuta non deve condividere ciò di cui parli a meno che non sia necessario per la tua protezione. Il più delle volte, quando vedevo gli adolescenti, spiegavo la riservatezza ai genitori (sempre con l'adolescente presente) in modo che capissero e non dovessero aspettarsi che l'adolescente riferisse loro ciò che succedeva in terapia. Il mio obiettivo era quello di dare la massima libertà di espressione all'adolescente e fare in modo che i genitori si fidassero del fatto che se ci fosse stato un serio problema di benessere, ci saremmo incontrati tutti insieme per discuterne. C'è un avvertimento a questo però, che è se sei stato abusato dai tuoi genitori allora vengono fatti altri piani.

John, devo aggiungere che penso che tu sia più avanti di molte persone nel riconoscere che hai bisogno di trovare un professionista per la terapia. Buon per te e per il tuo intuito. Ti auguro davvero ogni bene.