Gli uomini o le donne costruiscono i muscoli più velocemente?

Naturalmente, gli uomini costruiscono i muscoli più velocemente delle donne a causa del testosterone, l'ormone della crescita maschile.

Una delle funzioni del testosterone è quella di aiutare il suo ospite a guadagnare muscoli. Dà un enorme vantaggio quando si tratta puramente di 'guadagni' rispetto alle donne, il cui ormone primario è invece estrogeno. Uno studio è stato fatto nel 1996 dove gli uomini sono stati dati testosterone sintetico mentre a riposo, e anche senza esercitare, quelli esposti alla sostanza chimica guadagnato massa.[1]

Anche quando non si parla di testosterone direttamente, la build di un uomo è semplicemente meglio attrezzata per l'esercizio e guadagno muscolare. Per esempio, le donne hanno fianchi più larghi per consentire il parto. Questo è uno svantaggio quando si corre, i fianchi stretti di un uomo trovano un vantaggio molto migliore qui. Non solo, ma le donne hanno anche un rapporto di grasso più elevato rispetto alle loro controparti maschili (ed è per questo che tradizionalmente le donne sessualmente attraenti o le dee della fertilità sono molto formose) quindi è più difficile che i loro guadagni si vedano quando li hanno.

Oltre a questo, gli uomini beneficiano dell'ipertrofia muscolare.[2] Non è solo la pura massa muscolare che dà loro il vantaggio nel combattimento fisico. Gli uomini hanno anche un cuore più grande delle donne e un maggior volume polmonare.

Il testosterone è anche un noto soppressore della miostatina, che determina quanto grande può diventare un muscolo. Quando è limitato, permette un'ulteriore crescita muscolare oltre i limiti naturali-

Questa è una delle ragioni per cui segreghiamo le competizioni sportive per genere. Gli uomini tendono ad avere un enorme vantaggio sulle donne solo a causa della loro composizione fisica.

Note

[1] Gli effetti di dosi sovrafisiologiche di testosterone sulla dimensione del muscolo e la forza negli uomini normali | NEJM[2] Ipertrofia muscolare - Wikipedia