Quanto è difficile perdere muscoli? Per quanto tempo la fame porterà il mio corpo a rompere i miei muscoli?

Evolutivamente, non ha senso che un corpo affamato perda massa muscolare. I muscoli sono ciò di cui hai bisogno per ottenere cibo. Quindi, fino a un certo punto, l'idea che il tuo corpo possa in qualche modo consumare massa muscolare durante la fame è semplicemente sbagliata.

Oltre un certo livello di fame, inizi a perdere tutto. Capelli, denti, pelle, funzioni metaboliche e sì, muscoli. Poi si muore.

Il più lungo sciopero della fame volontario è stato di 160 giorni, e potrebbe aver barato. Gli aviatori abbattuti nell'oceano cominciavano a morire dopo una settimana senza cibo e acqua, o dopo tre settimane se avevano acqua. I problemi psicologici causati dalla fame erano in realtà sempre più un problema della perdita di massa muscolare. Le persone fanno cose folli quando pensano che stanno per morire di fame. Quindi, fondamentalmente, la massa muscolare non viene consumata dal corpo affamato finché il cuore non è pronto a fermarsi.

Penso che sia molto difficile perdere muscoli per mancanza di cibo. Ma il rovescio della medaglia è: puoi perdere quasi tutto il tuo tono muscolare stando inattivo per qualche giorno. Penso che le fibre muscolari rimangono, solo che non ricevono il flusso di sangue. Perdono tono e si perde la resistenza. Ci vuole il doppio del tempo per tonificare i muscoli che per perderli. E se si aspetta troppo a lungo, non lo si recupera più. Ma poi, sei anche più vecchio e i corpi più vecchi non possono raggiungere lo stesso livello di forza dei corpi più giovani.