Perché le mele sono meglio delle arance?

Sapevi che la parola arancia deriva originariamente dalla parola tedesca Apfelsine, che è una compilazione della mela cinese?

Possono essere irritanti da sbucciare. D'altra parte, sono piene di salutari vitamine C, e specialmente in inverno sono paradisiacamente dolci e piene di succo.

Pertanto, dovresti mangiare arance

A questo servono le arance

Le arance tengono lontano il freddo

Il succoso agrume abbonda di centinaia di sostanze vegetali e vitamina C, che rende il tuo sistema immunitario al top. Ottimo per evitare la neve nei freddi mesi invernali.

Le arance prevengono il cancro

L'arancia è una fonte di flavonoidi, un tipo di antiossidanti, che si crede proteggano dal cancro. Per esempio, esperimenti sui ratti hanno dimostrato che il succo d'arancia può aumentare la capacità del sangue di ripulire il corpo dai cosiddetti radicali liberi.

Le arance rafforzano le ossa

Il frutto giallo sole contiene buone quantità di calce, che in combinazione con la vitamina C ha dimostrato di ridurre il rischio di osteoporosi.

Le arance contengono quanto segue:

Il goloso agrume consiste dell'86.5%. di acqua, il che lo rende ovvio da pressare e una buona fonte di liquidi.

Sotto lo spesso guscio esterno c'è un guscio interno spugnoso con un alto contenuto di pectina, una fibra che, tra le altre cose, può essere usata come addensante nella marmellata.

Quando si rompe la buccia dell'arancia, il succo viene spruzzato fuori fino a 38 km all'ora. Per lo stesso motivo, il noto aroma del frutto può essere spesso sentito a lunga distanza.

La buccia e il guscio interno bianco contengono il flavonoide esperidina, che tra le altre cose ha un effetto positivo sulla pressione sanguigna e il colesterolo.